人生どん底男の後悔日誌

32歳で人生転落、様々な人々の力を借りて償いの人生を生きていく男の日記です。

体調不良

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タイトルそのまんまです・・・

 

体調には、かなり気を使っていたのですが

 

今日のお昼過ぎから急激に体調が悪化・・・

 

更に今日は暑さもぶりかえしていたお陰で

帰宅時にはグロッキー状態となっていました。

 

あんなに体調管理に気を使っていたのに

なんてことだ・・・

 

気合と根性で一日を何とか乗り切れましたが。

これはきつい。

 

体中が重いし、気怠さがとにかくすごい。

夕方は正直立っているのも辛いレベルでした。

 

ここ最近涼しいを通り越して寒い日が続いたかと思えば・・・

昨日の様に強烈な湿度で蒸し暑い日もある。

 

今日は昨日よりも更に気温の上昇が凄かった・・・

 

周囲からは

 

「山ではこういう事も起きる。」

「山の暮らしに慣れていないのだから無理はいけない。」

 

そう教えられ・・・

とても心配をかけてしまいました。

 

無念です。

 

舐めていたつもりも無い。

油断していたつもりも無かったのですが。

 

休みの日にも色々と動いたり。

疲れた日でも遅くまで資格勉強していたのがまずかったのでしょうか?

 

原因は何にせよ・・・

 

寒暖差。

そして季節の変わり目の恐ろしさ。

 

十分に学ばせて頂きました。

 

「どう対策をとる?」

 

そう言われたら、正しい答えを出せるか分かりませんが。

 

とりあえずはもう少し睡眠時間を増やしたり。

就寝時、暑ければアイスノンを使う等。

 

もう少し自分の身体に優しくしてあげようかと思います。

 

今日は水分をしっかりとって

このままゆっくりと寝ます・・・

 

明日の朝には復活していますように!